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Domingo 5 de Septiembre de 2010 | | Bienvenido/a | Su nivel es
DEPORTES
PILATES |  | ---------------
PILATES
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VACACIONES - JULIO - AGOSTO
- LUNES y MIÉRCOLES:
18:00 h - 19:00 h
PRECIO: 25 € /mes
INSCRIPCIONES Y CUOTA:
CON LOS MONITORES DE LA ACTIVIDAD
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
El método se centra en el desarrollo de los músculos internos pra mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. |  |
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